孕期胀气严重怎么办

代生宝宝 2024-02-13992未知admin

在日常生活中,大家都会遇到肚子胀气这样的问题。而孕妇也不例外,但是由于孕妇是一个比较特殊的群体,在遇到肚子胀气时,也不能用正常人的方法处理。那么孕期胀气严重怎么办呢?今天妈网百科就为大家介绍下吧!

首先,在怀孕初期,经常会发生胀气的情况,这是由于激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动。大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象,对宝宝健康没什么影响。

其次,在怀孕中后期,由于子宫逐渐扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。那么孕期胀气怎么改变呢?

1、从饮食方面改变

一定要多喝水,做到少量多餐。这是因为胀气时,胃部已经很胀了,如果又吃很多食物,就会胀得更厉害。因此,可采取一天吃6~8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物,那大错特错,因为流质食物对于肠胃来说,并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果和梨等。多喝开水,可促排便。

2、从运动方面改变

一定要经常散步,多按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央,有些准妈妈因为不了解肠胃位置,会按摩到子宫,如此便会造成子宫收缩。因此,当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩哦。

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